نصائح تغذية

لستم بحاجة إلى مايكرويف أو فرن كما يعتقد الجميع! فكلاهما يفسدان طعم البيتزا ويجعلناها رطبة بشكل تفقد العجينة خاصيتها المقرمشة! ما الحل إذاً؟ هنالك طريقة أسهل وأبسط تجعلكم تستمتعون ببقايا بيتزا اليوم الماضي وكأنكم خبزتموها أو طلبتموها طازجة من المطعم للتو! كيف؟ قطعاً أسهل مما كنتم تتوقعون ولن يطلب منكم …

نصح الدكتور سعيد شلبى أستاذ الباطنة والكبد ورئيس قسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث الصائمين فى شهر رمضان الكريم هذا العام للقضاء على شعورهم بالعطش الشديد نتيجة لارتفاع حرارة الجو ولتهيئة الجهاز الهضمى لاستقبال الطعام، أن يبدأوا افطارهم بتناول عصير قمر الدين لاحتوائه على نسبة من الألياف أو تناول كوب …

قال مركز استعلامات المستهلك إن الكزبرة تعد صديقة للمعدة، حيث يعمل زيت الكزبرة الطيّار على تخفيف متاعب المعدة من ناحية ويحفز الشهية من ناحية أخرى. وأضاف المركز أن الكزبرة تشتمل أيضاً على زيوت طيّارة أخرى تعمل على تحفيز عملية الهضم والتخلص من التقلصات. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي الكزبرة على مادة …

تتعدد فوائد الثوم لجسم الأنسان لما له من قدرة عالية على قتل الميكروبات والفيروسات الكامنة فى جسم الأنسان وتزيد قوته لو أخذ صحيحاً ونيئاً حتى وان ترك رائحة بالفم غير مستحبة وعن موضوعنا اليوم سوف نتحدث عن ماذا يفعل فص الثوم مع كوب من اللبن المليء بالكالسيوم والمعادن الذي يحتاجها …

ماء جوز الهند هو أحد أكثر المشروبات الطبيعية المنعشة.. كما يعرف أيضا باسم سائل الحياة، وهو عصير موجود داخل ثمرة جوز الهند الأخضر غير الناضج تماما. ويتمتع ماء جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية.. ويحتوي ماء جوز الهند على ما يقارب من 95% من الماء، والنسبة المتبقية تحتوي على …

قرّر مجموعة من العلماء تحدي الاعتقاد السائد بأن تقليل استخدام ملح الصوديوم هو أمرٌ مفيد صحياً للغاية على المدى الطويل، ليطرحوا تساؤلاً هاماً ما إذا كان هذا الأمر صحيحاً أم أن الأمر يحتاج إلى مراجعة من جديد. في استعراض جديد للأدلة، كشف فريقٌ من الخبراء في جامعة كولومبيا أن هناك …

دومينيك جبرا – هل تريدين خسارة الوزن الزائد بأسرع وقت ممكن؟ هل تريدين التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن؟ ما عليك سوى تناول هذا المشروب كلّ ليلة قبل النوم لتذويب دهون البطن والتخلص من السموم في الجسم: أوّلاً، إليك سلسلة المكونات التي ستحتاجين إليها لتحضير هذا المشروب الفعّال: حبتان …

ها قد وصلت الوصفات الصينية الى عالمنا بعد أن أثبتت تفوقاً ملحوظاً في تفتيت الشحوم المتكدسة في منطقة الخصر والكرش المزعجة، وتعمل على إزالة الوزن الزائد تدريجياً والتخلّص من الترهّل والدهون البارزة. فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، تابعي معنا هذه الوصفة الصينية وقولي وداعاً للكرش في أسبوع واحد. بما أن …

أفادت دراسة أميركية بأن الأناناس له فوائد طبية كثيرة منها أنه يخفف الحموضة ويحسن عملية الهضم ويزيد الشهية ويزيل “عسر الهضم” كما يفتت الحصى ويهدئ الالتهابات، بالإضافة إلى أنه علاج مفيد لتصلب الشرايين والنقرس. وأشارت الدراسة إلى أن الأناناس يعمل على تنشيط وظائف الكبد لأنه غني بالفيتامينات ويساعد في علاج …

وكالات- إن أجنحة الدجاج بها الكثير من الفوائد حيث أنها تحتوي على الكثير من الأحماض الأمينة والبروتينيات والناسين، الذي يميزها أيضا أنها لا تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، لكن أجنحة الدجاج لها أضرارها ومخاطرها على صحة الإنسان. وأضرار أجنحة الدجاج في الوقت الحالي هي انه يتم حقن الدجاج بهرمون …